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內容簡介

行為心理學家:人都有某些共通天性,順著這些天性做事最不費力
200個人性法則拆穿行為背後動機,還你最赤裸真實的「心」真相

  本書將:

  ◎ 幫助我們瞭解、掌控自己,提高自制力、型塑好習慣。
  ◎ 幫助我們更好地處世,提供人際交往的規律和小技巧。
  ◎ 幫助我們認識社會、看清人性、杜絕騙局與心理盲點。

  本書是一本心理學的入門讀物,它對日常生活中司空見慣的現象,用深入淺出的心理學理論來闡釋,讓讀者能在輕鬆的閱讀中,瞭解到許多心理學的基本知識,讓讀者對生活的觀察,從此增加一個心理學的角度與方向!

  打開這本書,仔細閱讀它,你就會瞭解支配人類行為的人性法則,最重要的是,你和你的命運也將隨之改變!

本書特色

  銷售突破百萬的心理暢銷書
  不可不讀的排行榜冠軍經典

作者介紹

作者簡介

林懷恪


  七○年代出生,大眾傳播系畢業後,先後從事記者、編輯、行銷策劃等工作,中年起開始對心理學產生興趣,熱中於將心理學理論與現實經驗相對照,從其中歸納出可供利用的心理學智慧,本書是其花費數年心血精簡濃縮後的精華版本。

目錄

第一章 人際篇
1.互惠原則 / 11
2.翹翹板原則 / 12
3.照鏡子定律 / 13
4.第一印象效應 / 14
5.模仿效應 / 15
6.視網膜效應 / 16
7.刺蝟定律 / 17
8.親和效應 / 18
9.投射效應 / 19

第二章 心理篇
10.旁觀者效應 / 21
11.短缺效應 / 22
12.凡勃倫效應 / 23
13.莫非定律 / 24
14.懶螞蟻效應 / 25
15.三分之一效應 / 26
16.狼群法則 / 27
17.馬太效應 / 28
18.破窗效應 / 29
19.定型效應 / 30
20.格雷欣法則 / 31
21.路徑依賴 / 32
22.激勵的倍增效應 / 33
23.從眾效應 / 34
24.權威暗示效應 / 35
25.吞鉤現象 / 36
26.槓桿原理 / 37
27.富翁和狼效應 / 38
28.狐狸法則 / 40
29.空白效應 / 42
30.約拿情結 / 44
31.修路原則 / 45
32.貝勃定律 / 46
33.觀眾效應 / 47
34.費斯諾定理 / 48

第三章 管理篇
35.狄德羅效應 / 50
36.倒U形假說 / 51
37.競爭優勢效應 / 52
38.基利定理 / 53
39.冰淇淋哲學 / 54
40.水壩式經營 / 55
41.標竿管理/ 56
42.自吃幼崽效應 / 57
43.巴菲特定律 / 58
44.哈默定律 / 59
45.大拇指定律 / 60
46.最大笨蛋理論 / 61
47.宇宙法則 / 62
48.二八定律 / 63
49.戈森定律 / 64
50.阿爾巴德定理 / 65
51.自來水哲學 / 66
52.杜拉克原則 / 67
53.熱爐規則 / 68
54.日清日畢定律 / 69
55.多米諾效應 / 70
56.波特定理 / 71
57.雷尼爾效應 / 72
58.古狄遜定理 / 73
59.拜倫法則 / 74
60.赫勒法則 / 75
61.吉德林法則 / 76
62.百人規則 / 78
63.柯希納定律 / 80
64.奧卡姆剃刀 / 81
65.彼得原理 / 82
66.俄羅斯套娃定律 / 84
67.蘑菇管理原則 / 85
68.帕金森定律 / 86
69.華盛頓合作定律 / 87
70.需求層次理論 / 88
71.洛克忠告 / 90
72.共生效應 / 92
73.霍茲華斯法則 / 93
74.史密斯原則 / 94
75.韋爾奇原則 / 95
76.海潮效應 / 96
77.橫山法則 / 97
78.溝通的位差效應  / 98
79.霍桑效應 / 99
80.藍斯登定律 / 100
81.布羅克法則 / 101
82.吉伯特定律 / 102
83.德尼摩定律 / 103
84皮京頓定理 / 104
85.手錶定律 / 105
86.薩迪定律 / 106
87.參與定律 / 108
88.霍布森選擇效應 / 109
89.瑪麗法則 / 110
90.酒井法則 / 111
91.克倫特定理 / 112
92.斯隆法則 / 113
93.德西效應 / 114
94.菲米尼論斷 / 116
95.女褲理論 / 118
96.比馬龍效應 / 120
97.柯美雅定律 / 122
98.馬蠅效應 / 123
99.鯰魚效應 / 124
100.犬獒生存法則 / 125
101.木桶定律 / 126
102.目標置換/ 128
103.南風法則 / 129
104.二五○定律 / 130
105.沃爾森法則 / 132
106.卡貝定律 / 133
107.啤酒效應 / 134
108.機會成本 / 135

第四章 謀略篇
109.零和遊戲 / 137
110.認知對比原理 / 138
111.奧狄思法則 / 140
112.居家效應 / 142
113.回報性原理 / 144
114.歐弗斯托原則 / 146
115.逆向操作原則 / 148
116.停損法則 / 150
117.博弈規則 / 152
118.納許均衡 / 154
119.限額理論 / 156
120.冷熱水效應 / 157
121.承諾效應 / 158
122.托利得定理 / 160
123.沉默效應 / 161
124.門面效應 / 162

第五章 廣告篇
125.布里特定理/ 164
126.伯內特定理 / 165
127.拉圖爾定律 / 166
128.赫斯定律 / 168
129.錢的問題 / 169
130.羅密歐茱麗葉效應 / 170

第六章 教育篇
131.鴕鳥理論 / 172
132.尊重效應 / 174
133.甘地夫人法則 / 176
134.沉沒成本 / 178
135.天賦遞減法則 / 180
136.強化定律 / 182
137.奇妙的「7」 / 184
138.棉花糖實驗 / 186
139.培哥效應 / 188
140.期望效應 / 190
141.超限效應 / 192
142.自然懲罰法則— / 193
143.野鴨子定律 / 194

第七章 勵志篇
144.幸福公式 / 196
145.攀比效應 / 197
146.弗洛姆效應 / 198
147.蘭塞姆定律 / 200
148.瓦倫達心態 / 201
149.魯尼恩定律 / 202
150.巴拉昂遺囑 / 204
151.迪斯忠告 / 206
152.卡瑞爾公式 / 208
153.杜利奧定理 / 210
154.青蛙效應 / 212
155.吉寧定理 / 213
156.塞里格曼效應 / 214
157.比倫定律 / 216
158.威克效應 / 218
159.踢貓效應 / 220
160.摩斯科定理 / 222
161.冰山定律 / 223
162.鳥籠邏輯 / 224
163.思維定勢 / 225
164.鰷魚效應 / 226
165.比林定律 / 228
166.小池定理 / 230
167.列文定理 / 231
168.王安論斷 / 232
169.蛻皮效應 / 233
170.佛洛斯特法則 / 234
171.巴納姆效應 / 236
172.舍恩定理 / 238
173.一分鐘效應 / 240
174.納爾遜原則 / 242
175.盪秋千原理 / 243
176.臨界點效應 / 244
177.吉格勒定理 / 245
178.貝爾效應 / 246
179.毛毛蟲理論 / 248
180.燈塔效應 / 250
181.跨欄定律 / 251
182.電通原則 / 252
183.古特雷定理 / 253
184.隧道視野效應 / 254
185.布利斯定理 / 256
186.蔡戈尼效應 / 257
187.分馬啟示 / 258
188.藍斯登原則 / 259
189.六度分離理論 / 260
190.十羊九牧定律 / 261
191.心理暗示效應 / 262
192.盧維斯定理/ 263
193.酸檸檬效應 / 264
194.章魚規則 / 265
195.洛克定律 / 266
196.跳蚤效應 / 267
197.傷痕實驗 / 268
198杜根定律 / 269
 

序言

心理定律的198個人性法則


  在這個瞬息萬變、資訊爆炸的時代,你讀了什麼樣的書,就會產生什麼樣的思維,進而決定了你未來的命運。這是一本濃縮了人類智慧精華的鉅著,這「二百則的黃金定律」,像人類的一面鏡子,透過它,你可以瞭解人類的種種「陋習」。

  本書選取的「二百則的黃金定律」,涵蓋個人的發展目標及公司發展的指標,這些定律就像人類智慧的一盞明燈,透過它,你可以瞭解紛繁複雜的智慧真相,

  在茫茫大海的經商叢書中,能打開本書是你的幸運,想想看這世界有多少人在茫然中辛苦學習,縱然他們翻閱了無數成功學的經商書籍,尋遍各種導引成功的道路,仍毫無方向。真正對你有價值的是這些知識,它們經過時間的歷練,經過無數人的經驗而成為亙古不變的「黃金法則」。因此有了它你將……

  可以輕易地完成工作,獲得晉升。
  可以享受簡單生活,讓生活更豐富,充滿活力。
  可以讓自己的事業蒸蒸日上、贏得更多得利潤。
  可以避免慘痛的錯誤、讓自己的團隊和諧且高效率地運作。

  經過無數的事實證明,只要你能掌握並運用本書中的二百則黃金定律,它將會改變你的命運,突破你一生的頓悟,並使你的命運發生無窮的變化!
 

詳細資料

  • ISBN:9789865936921
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 272頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:>

內容連載

第一章 人際篇

001 互惠原則

當他人做出友好姿態以示接納和支持我們時,我們會覺得「應該」對別人報以相應的行為,進而產生一種心理壓力,迫使我們對他人也做出相應的友好姿態。否則,我們以某種觀念為基礎的心理平衡就會被破壞,我們就會感到不安。

在問他人能給與我們什麼之前,先問自己能給與他人什麼?

人是三分理智、七分情感的動物。大量研究發現,人際關係的基礎是人與人之間的相互重視與相互支持。也就是人們常說的「給予就會被給予,剝奪就會被剝奪;信任就會被信任,懷疑就會被懷疑;愛就會被愛,恨就會被恨。」這就有了互惠原則。

當他人做出友好姿態以示接納和支持我們時,我們會覺得「應該」對別人報以相應的行為,進而產生一種心理壓力,迫使我們對他人也做出相應的友好姿態。否則,我們以某種觀念為基礎的心理平衡就會被破壞,我們就會感到不安。

002 翹翹板原則

人與人之間的互動,就像坐翹翹板一樣,不能永遠固定在某一高度,只有高低交替,整個過程才會好玩,才會有趣,才會快樂!

一個永遠不願吃虧、不願讓步的人,即使得到不少好處,也不會快樂的。

「助人為快樂之本」這句話做了最貼切的詮釋,人與人之間的互動,就像坐翹翹板一樣,不能永遠固定在某一高度,只有高低交替,整個過程才會好玩,才會快樂!

一個永遠不願吃虧、不願讓步的人,即使得到不少好處,也不會快樂。因為,自私的人如同坐在一個靜止的翹翹板頂端一般,雖然維持了高高在上的優勢位置,但整個人際互動卻失去了應有的樂趣,對自己或對方來說,都是一種遺憾。

所以,「翹翹板原則」是我們在同僚、朋友、夫妻……之間相處時,不可缺少的一門藝術,學會此原則將可增添人生上的種種優勢。

003 照鏡子定律

你怎麼看世界,世界就怎麼看你。你是怎樣的,你的世界就是怎樣的。你喜歡別人,別人也會喜歡你;你不喜歡別人,別人也不會喜歡你。你愛錢,錢也會愛你;你不愛錢,錢也不會愛你。
 

 

 

 

導讀:職業生涯的進步拿什麼來實現?最好的答案就是升職加薪。想改變職場上的命運,就需要不斷的進步。在獲得升職加薪的過程中,不能只有等待,還要勇於探索和追求。 人的一生要經歷什麼? 在大多數人的一生中,需要經歷性格變化、感情生活、健康、學習、興趣愛好等等。職場人的人生價值,主要來源於職業生涯。職業生涯可以帶給職場人實現自我價值的成就感。 升職加薪能獲得什麼? 職業生涯的成功,是從一步步的升職過程中實現的。通過升職加薪,可以滿足更高的生活需求,從而獲得美好的家庭幸福;也可以滿足自己的價值追求,獲得周圍人尊敬的目光。 ... 進入職場的人們並不平等:有的人有著顯赫的家庭背景,有的人家境貧困;有的人拿著讓人以為驕傲的學歷,有的人只接受了義務教育。可總有人不畏艱險逆襲,也總有人讓人大失所望。 很多人把這種境遇歸咎於命運,而命運能給職場人帶來什麼? 出身富裕或者貧窮,來自都市或者農村,這些自己不能決定的是命;而知識、技術、人際關係、工作能力這些可以改變的是運。每個人都不應該成為「宿命論」的犧牲品。 高曉松說過一段話:「我在清華大學讀書的時候,我們班級34人,有27人來自農村,他們大多數都留在了北京、上海等一線城市,都成了教授、總工程師等。」命運並不是不能改變的,升職加薪是可以通過努力實現的。 總有人感嘆命運不公,看著身邊的人升職的升職,跳槽的跳槽,被羨慕嫉妒恨的情緒包圍,就是不問一問自己為什麼不能用升職加薪來體現個人的職業價值。看看他們在做什麼就能夠很快得出結論。 ... 有人在做「老黃牛」,而且無怨無悔。 任勞任怨、認真負責的工作態度,一流的技術、出色的工作能力。工作上讓人挑不出任何毛病,心裡也想得到地位和榮譽,也想著升職加薪,可是卻像一隻老黃牛一樣,只知道低頭耕地,卻不能和人通暢的交流,心中的想法不表現出來,根本不會引起領導的注意。 有人在做「老好人」,而且樂此不疲。 對領導和同事的任何要求,都能夠笑臉迎納,從來不會拒絕;有人需要幫忙,寧可自己加班完成分內的工作,也會笑呵呵的去支援;受到委屈不敢反抗,背後被人稱為老實人。忙忙碌碌犧牲了自己的時間,只是「混」了一個表面上的好人緣,而同事的感謝和上司的賞識只停留在嘴上。 有人在做「刺兒頭」,而且大義凜然。 一邊憑藉自己的能力和辛辛苦苦、勤勤懇懇的態度,順利完成工作任務,一邊整天的愁眉苦臉,對每一件事兒都充滿著抱怨。乾的活總是最多的,抱怨的言語也是最多的,在一片牢騷聲中,功勞變沒了,苦勞被忽視了,人也更加「難處」了,最後只能落得一個「刺兒頭」的雅號。 有人在做「萬人敵」,而且不知改變。 不自信的人善於用一種強硬的方式偽裝自己,過於自信的人有些恃才傲物。所以就有一種和每個人都採取敵對模式的做法,這種人我稱他為「萬人敵」。他們行為上放肆,態度上蠻橫,總是以敵視的態度與人相處,與每個人都有衝突的點。大家只好對這種人只會「恨而遠之」,再好的成績和突出的能力也沒有人在意。 職場中打拚,誰都有升職加薪的願望,但是不能總把升職的願望歸咎於命運的安排,而自己我行我素,做「老黃牛」或者是「刺兒頭」,實現升職加薪的願望只能是「鏡中花、水中月」而遙遙無期。 ... 到底什麼樣的人升職最快呢?進入職場,總是幾家歡喜幾家愁,有職場得意者,也有職場失意者。但是夢想總該有,正所謂「人往高處走,水往低處流」。有人在升職的路上快馬加鞭,有的人卻「多年的媳婦熬不成婆」,職位還是沒動。 總統和外長同坐一部電梯,一不小心放了個屁,覺得很尷尬,於是對外長說:「你放屁了?」總統的意思很明白,就是讓外長給自己擋一下,緩解一下自己的難堪。 但外長這人可能是比較誠實,很堅定地對總統說:「不是我放的。」結果,第二天外長被免職了。外長追著問總統:「我沒做錯什麼啊,為什麼降我的職。」總統說:「屁大點事都不敢擔當,不降你降誰?」外長忽然明白了,原因是昨天電梯裡的事兒。 職場不相信眼淚,也沒有同情和憐憫,有的只是規則。想實現升職加薪的夢想,就要有打破命運桎梏的勇氣,更要有與之匹配的能力、業績、人品和擔當。 ... 能力很重要,要做「專家」。 任何企業都是以盈利為第一目的,獲得出色的工作業績,是突出能力的體現,升職加薪要看你為企業帶來的價值。未必需要你「八面玲瓏」,但是最起碼應該擁有某一方面的特長或技能。精益求精能夠提升企業效益的一門功課,成為「專家」,讓你所創造的價值有目共睹。 態度很重要,當好「下屬」。 「不想當將軍的士兵不是好士兵」這是許多優秀職場人信奉的一句話。心中記著可以,不能表現的太過突出,任何領導都不喜歡好高騖遠的下屬。在勇於表現的同時,還要學會一些表演的技能,關鍵時候要給領導留得下面子,容得了暫時的委屈甚至不公,才能為自己創造更好的機會。 擔當很重要,負起「責任」。 做工作的時候要懂得服從、心存感激。偶爾在工作上遇到挫折和失敗,坦然接受自己的錯誤,而不是去推卸責任;在領導需要你的時候,能夠及時出現並解決問題。學會擔當,勇挑重擔,才能讓領導欣賞,才能成為領導最需要的時候能夠信賴的員工;如果不敢擔當,別說升職,還有可能被降職。 機會很重要,敢提「要求」。 當你擁有了出色的業績,收到了領導的認可和信賴,這時候只缺少一個機會。有了機會的時候,需要鼓起勇氣,敢於向領導提出合理的「要求」。平時的埋頭苦幹是在做準備,有準備的時候就要抓住機會,把心裡話說出來,讓領導知道你需要什麼,你能做什麼,領導才會作出合理的安排。 ... 前幾年風靡一時的職場小說《杜拉拉升職記》中,杜拉拉從月薪3000元的行政助理一步步升為年薪23萬的人事行政經理,實現了從「小資」到「中產階級」的轉變,她也成了很多職場麗人的偶像。在這期間,杜拉拉靈活掌握機會和開口的技巧,敢於向領導提要求,為實現職務升遷居功至偉。 杜拉拉第一次提出升職要求:實現了行政助理到行政主管的轉變。CEO喬治·蓋茨決定訪華,玫瑰請假,拉拉臨危受命,出色完成裝修的大項目,贏得了上司及各部門的好評;行政主管一職空缺已久,雖然曲折但最終成功升職。 杜拉拉第二次提出升職要求:實現了從行政主管到行政經理的升職。玫瑰被辭,人事行政經理一職空缺,招不到合適人選;杜拉拉表現突出,並得到了總裁的支持,結果成功當上了人事行政經理。 ... 一個人,從剛出生時的一個自然人,要逐漸向社會人發展,不是一朝一夕的事兒,需要經歷一個漫長的過程。職場人的成長,同樣也不是一次性完成的,是一個發展變化的過程,需要在很多領域內進行深耕。 深耕人脈:可以讓你擁有助力。 波斯文學家薩迪曾經說過:「蚊子一齊衝鋒,大象也會被征服。」為人處事的職場哲學是必修課。人脈關係在互相幫助中升溫,升職加薪的願望也會在人際關係的基礎上實現。拓展人際關係,拓寬社交圈子,是增強自己競爭力的有效方法,人脈是幫助你升職的一份雄厚的助力。 深耕細節:可以讓你更加完美。 老子說:「天下難事,必作於易;天下大事,必作於細。」看不到細節,不把細節當回事兒的人,即使成就再高,也會留有遺憾。注重細節才會讓你做人和做事的時候更加趨於完美。絕大多數人的成功,是在把握一個個細節的基礎上,才得以實現的。 深更希望:可以讓你目標更遠。 當你的第一步升職加薪的夢想實現的時候,驕傲自滿或者自得其樂?都不行,一定要拒絕「小富即安」的心態,不能安於現狀、見好就收。靜下心來仔細想一想,把眼光投向更高的目標,要讓這份財富,成為你能看得更遠的平臺,而不是一個立在眼前只見自己的鏡子。 ... 升職,意味著更豐厚的薪資、更舒適的工作環境;升職,更意味著自身價值有了更大的體現。升職帶來的效益再明顯不過,但想要升職,就需要付出更大的努力。 擁有一個升職加薪的夢想,對於職場人來說是正常的思維。但是在這個龐大的系統里,沒有小事兒,無心插柳和命運眷顧都是偶然的,只有極盡施展之能事,結果或許是卑微與徒勞的,但是才能為自己爭取到更多的機會。 結語: 升職,是職場裡實現自我價值最直觀的體現,是自己的能力和成績被企業和領導的認可。職場最理想的狀態,就是辦公室的無形「直升機」里有你的位置。關鍵是要擁有一顆積極向上的進取心,把命運抓在自己手裡,避免誤區,勇於擔當,抓住屬於你的機會,實現升職加薪的夢想。

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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