保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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我個人對REXICARE 長效型冷熱敷墊-S的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
適用於
- 全身適用
產地
- 台灣
商品規格
- *外部材質 : NYLON + PVC
*內容物 : 纖維凝膠
*尺寸 : 10 x 15cm
*台灣製造
注意事項:
◎消費者使用前請詳閱產品說明。
◎本產品僅供外用，請勿食用；如意外誤食，請立即就近送醫。
◎一般冰熱敷使用接觸皮膚約15-20分鐘，可依體質與季節調整。
◎若不慎使用破裂請用清水沖洗即可，若仍感覺不適，請立即停止使用並就醫。
◎本產品印刷顏色會隨使用次數增加而漸淺，但不影響產品效能。
◎對於血液循環不佳或感溫遲鈍者，請注意敷墊的溫度變化。
◎避免尖銳物體戳刺或重摔，如不慎破裂請丟棄勿繼續使用。
◎請勿放置於兒童易取處，並須在成人監護下使用。
◎製造廠擁有多項國際認證及國產冷熱敷墊GMP認可登錄，堅持優良品質管理，請安心使用。
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熱點新知搶先報
流產手術居然變成子宮摘除，妻子看見丈夫簽字當場昏厥 ... 「妹妹，這可是你跟刑北巖的孩子啊，我特意讓醫生們給你取出來，就給你做個紀念，你說你傻不傻，都懷孕三個月了，怎麼還要耍小脾氣離家出走呢。」 白色病房中，穿著一身白色香奈兒長裙的女人走近病床，手中拿著一個透明玻璃瓶，搖晃著變態的笑道。 顧西盯著玻璃瓶中小小胚胎，瘋癲似的尖叫起來。 「真吵！」顧雪兒一巴掌甩了過去，本就虛弱至極的顧西，臉頰以肉眼可極的速度紅腫起來。 顧雪兒甩了甩自己酸麻的手。 「對了，明天是我跟韓哥哥的訂婚宴，你雙腿沒了，怕是去不了了，所以我們特意請了媒體，現場直播，妹妹你可要記得看呀！」她得意的笑道。 「外面大堆記者等著拜訪你呢。」顧雪兒走到窗前，看見樓下圍著的記者們，再回頭看曾經這個自己仰望的天之驕女，現今狼狽分模樣，表情越加得意，「剛剛醫生說你的腿這輩子都可能站不起來了呢，爸爸說，以後顧家只能靠我了，還有刑家的財產，多謝妹妹的幫忙呀，雖然沒了一雙腿，但為家裡奪得這麼多利益，也值了，還有，弄死刑北巖的人，也是我找的。」 ... 「怎麼樣，意外吧！誰讓那個男人只喜歡你呢，明明我比你優秀那麼多，憑什麼只看你呀，現在死了，死了哈哈哈，現在樓下很多人都想採訪你這次的遭遇呢……」 「還給我，我的孩子，還給我！」顧西猩紅著雙眼，盯著顧雪兒手中的玻璃瓶，恨得渾身顫抖！ 那些人早就與她說了幕後指使人，只是沒想到，自己信任的妹妹，竟然會這般殘忍。 .................................................................. 狠厲的目光掃向樓下兩個面色難看的女人，她的唇角勾起一抹嗜血的微笑。 顧雪兒，我回來了！ 未完…… ↓↓↓ 喜歡文章的寶寶們，動動小手點個讚，評論區更精彩，歡迎留言評論哦~~ 快去公眾呺， 《思華閱讀》 ， 回 ， 顧西 ， 然後讀完整。 ...
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